转自：上不雅新闻【PA-204】璨倎濂姐亶濡汇伄澶ч€嗚ゲ

魔皆已开启“晴热晒形状”！

据上海场面局，

当天最高气温或直冲35℃！

有时就要参预一年中最为闷热的季节

许多需要万古分室外功课

或户外行为者容易出现中暑情况

此时

好多东谈主会最初念念到

服用藿香浩气水解暑！

但你知谈吗？

其实藿香浩气水

并不是防暑解暑的“全能药”，

中暑时弗成敷衍喝！

为什么“中暑”时

弗成精真金不怕火喝藿香浩气水？

答：不是药不好，是因为可能分歧症！

最初，藿香浩气水如实不错用于“中暑”的治愈。但在喝之前要别离中暑类型。中医把中暑分为三大类，分别是阳暑、暑湿、阴暑。

阴暑——喝了没用

由于暑天受寒引起的，举例每每相差空调房间而出现中暑的情况。

此时需要通过疏风解表来缓解症状，而藿香浩气水并弗成达到这么的恶果。

阳暑——喝了会加剧病情

由于暑热内侵，可能出现高热、大皆出汗、疲惫乏力等场面，严重时可能还会出现虚脱场面。

此时需要清热泻火、养阴解暑，而藿香浩气水属于温热型药物，所含的药物包括藿香、陈皮、半夏等，而阳暑的中暑患者如果再使用藿香浩气水，会耗东谈主津液，发散气血，反而会加剧病情。

暑湿——喝了对症！

干寒天气出现的近似中暑症状，举例头痛昏重，胸膈痞闷、脘腹胀痛、吐逆泄泻等。

这些暑湿症状才稳健服用藿香浩气水，因为它大略解表化湿、理气和中，是以它不错治愈夏日伤风、肠胃型伤风、急性肠胃炎、消化不良等疾病。

因此，

如果是在高温环境暴晒、室外功课的东谈主群，

不提出用藿香浩气水解暑，

不错通过物理降温或食用解暑食品，

比如说径直吃西瓜~

西瓜被称为“自然白虎汤”

具有清热解暑生津的功效

但也不提出全球吃太冰太多哦！

网传西瓜皮、西瓜籽煮水喝不错降暑？

翠绿色的绿豆汤更解暑？

这些皆是简直吗？

西瓜皮、西瓜籽煮水有降暑作用？

答：西瓜皮煮水有一定的降暑作用

西瓜皮含有丰富的水分和矿物资，如钾、镁等，大略灵验地解暑降温。西瓜皮煮水入心、胃和膀胱经，不光能去心火，还能去胃火。

西瓜籽煮水莫得降暑作用

网传不错用西瓜籽来煮水，但在《中华药典》内部，西瓜籽莫得被纪录为饮片，也莫得解暑功效，并弗成起到解暑作用。

翠绿色的绿豆汤更解暑吗？

答：是的！绿豆的消暑功效开首于绿豆皮，中医也叫作念“绿豆衣”，主若是其所含的多酚类物资涌现作用。

一般来说，即是绿豆煮的时分越短，多酚类物资含量越高，它的抗氧化活性也越高，解暑功能亦然最佳的，因此若念念消暑热，绿豆无需煮吐花，翠绿色的绿豆汤相比好。

若何煮出绿色的绿豆汤？

先把水煮开，在煮水流程中放入一派薄薄的柠檬，煮开之后把绿豆放进去，看重煮开锅以后，不提高相配钟的时分，水的神采有时要变红时，必须把水盛出来。

柠檬中含有柠檬酸，能和碱性水起到中庸作用，如果家中莫得柠檬，也不错在水中滴两滴白醋。

本期封面：

详尽整理自养生中国、CCTV生计圈等

本期剪辑：王冰鑫【PA-204】璨倎濂姐亶濡汇伄澶ч€嗚ゲ